Diétázni csak egészséges életmód mellett lehet? Egészséges élet? Diéta? Szerintem a kettő szorosan kapcsolódik egymáshoz. A többségnek (és ezzel magam is így voltam), addig eszébe se jut komolyabban foglalkozni az egészséges életmóddal, tudatos táplálkozással és a…

Miután elolvastad az első részt, már tisztában kell lenned, azzal, hogy mit kell enned és mikor. Már csak azt kell meghatározni, hogy mennyit? A régi LifeT!lt blog oldalán, melynek szerzője ShapeShifter volt van egy remek cikk a Diétáról és kalória…

Diétával. Ez az első és legfontosabb pont. Ha nem diétázol, nem fogysz le. Nincs semmiféle szer, amivel fogyni lehet diéta nélkül. Nincs "fogyasztó", edzés, gép vagy készülék. Diéta nélkül fogyni nem lehet! - aki az ellenkezőjét állítja, hazudik! Célirányosan fogyni…