Életmódváltásra FEL!

Ami a múlthéten történt Kicsit megcsúsztam a heti összefoglalóval :/ szorri, de kedden vizsgáztam, a hétvége eseménydús volt, nem volt időm pötyögni. A múlt héten nem voltam túl jól... minden nap indokolatlanul hőemelkedésem volt. Mindig máskor, reggel, délelőtt, du. vagy…

Ami a múlthéten történt A vizsgafilmmel fityfenét nem haladtam :S 2,5 napom elment a melóval, szerda ugyebár kiesett a május 1. miatt. Pénteken rohangásztam és készültem a hétvégére. Szombaton bogrács gulyás és zabpalacsintázás (mondanom sem kell ugye, hogy egészségesen? :)…

Ami a múlthéten történt Nem birok nem agyalni a blogon. Pedig lenne mit csinálnom... :P Úgy néz ki a múlt heti degeszre evés nem tett be, nem is volt bűntudatom, hiszen csak egészséges ételeket ettem, csak többet, mint szoktam :P Viszont, most úgy néz ki, hogy minden héten lesz…

Ami a múlthéten történt Szerdán StepT!lt megint szuper volt. Külön jó volt, hogy egymásra találtunk egy másik leányzóval, akivel hasonló szinten vagyunk, és tudtuk egymást húzni. Szórakoztatóbb is volt, meg könnyebben ment a végén azaz utolsó pár lépcső is. A héten…

Ami a múlthéten történt A diéta gond nélkül zajlik tovább. A helyes zsírbevitelre most nagyon odafigyelek, sőt van, hogy még extrába is bekapok 1-1 kanál lenmagolajat (biztos, ami biztos), a diétám nem azon a 63 kalórián fog múlni, főleg ha eszenciális zsírsavról van szó. A…

Túl vagyok az első héten. Igazából frankó volt. Végre újra rendszer van az étkezésembe, ez igazából hiányzott, mert azaz igazság, hogy egészségesből is lehet durván falni. Még ha nem is hizlal annyira, de a komfort érzetemet mindig megborították a nagy evések. Ami a héten…

A diéta hossza Április 1-én (hétfőn) indul a 2. diétám, ezt már komoly szálkásításnak szánom így a nyár elejére. Tehát a cél bombajól kinézni (ha már végig edzettem az elmúlt 7 hónapot). Maxium 2 hónap diétát tervezek, ez azt jelenti, hogy fele olyan hosszú lesz, mint az…

Most már biztos vagyok benne, hogy április 1-től belevágok egy szálkásító diétába. Fél éve megváltoztattam az életmódomat és aszerint élek továbbra is. Heti 4-5 edzést tolok. A kalória bevitelt a diétám befejezése óta (december) nem számolom. Érzem, hogy rengeteget…