Most már biztos vagyok benne, hogy április 1-től belevágok egy szálkásító diétába. Fél éve megváltoztattam az életmódomat és aszerint élek továbbra is. Heti 4-5 edzést tolok. A kalória bevitelt a diétám befejezése óta (december) nem számolom. Érzem, hogy rengeteget fejlődtem, de ahhoz, hogy bombamód jól nézzek ki még így nyár előtt szeretnék egy kicsit faragni magamból. Egy rövidebb (6-8 hét), de annál hatékonyabb diétát szeretnék véghez vinni (ősszel 4 hónapot csináltam végig). Ami nektek szerintem jót jelent, mert igyekszem majd vezetni az eredményeket és, hogy mit eszek és hogy alakulnak a diétás napjaim.
Még van idő nyárig, bárki összekaphatja addig magát ;)
Lányok: Motivációnak tessék ezt végig pörgetni:
És, hogy miért nézel ki szarul? <-- Itt megtudhatod ;)
Utolsó kommentek