Mielőtt belekezdesz bármibe is, legyen az diéta, izomnövelés, alakformálás fotózd le és mérd le magad! Nagyon fontos a későbbiek szempontjából, én sajnos nem tettem meg csak kilót mértem és most borzasztóan dühít, hogy a mérleg már irreleváns értékeket mutat az alakomhoz képest, de nincs viszonyítási pontom.
Hogy értem azt, hogy irreleváns? Az agyamban nincs rendben valami, biztos visszahíztam, csak én nem látom? :D NEM! Arról van szó, hogy nem csak tötymörgök, hanem erősítek, próbálok izmosabb lenni, ami tulajdonképpen azt jelenti, hogy alakformálok. Az izom pedig nehezebb, mint a zsír. Franc. A mérleg már a múlté...
Utolsó kommentek