_1.jpg)
Én az alábbi PDF formátumú tápérték táblázatokat használom, ha olyan ételt eszek, amihez nincs tápérték táblázat (pl.: tojás, csirkemell, dió, stb.)
Miután betölt a PDF Fájl menü / Letöltés
Kalória táblázat 1. - LifeT!lt-ről
Kalória táblázat 2. - fogyas.info-ról
A kettőt össze szoktam vetni, hogy azért megegyeznek-e az adatok, ha nagyon nem, vagy nem találom benne a keresett ételt, akkor pedig ezt az online kalória adatbázist hívom segítségül:
Legvégső esetben itt keresem manuálisan:
Ha pedig sehol semmi, de a termék valami dobozos csomagolt cucc, akkor sok esetben van a gyártónak weboldala, ahol fel vannak tüntetve az általuk gyártott termékek tápértékei.
Utolsó kommentek