Életmódváltásra FEL!

Az itt olvasott tartalmak többsége átvett anyag. Az oldal legfőképpen egy gyűjtő és ajánló oldalként működik. A forrást mindig megjelölöm, megnevezem. Elsősorban szeretném egy helyen összefoglalni és elérhetővé tenni az egészséges életmód alapjait, és az életmód változtatáshoz szükséges lépéseket ismertetni. Általam a gyakorlatban is kipróbált edzéseket, alapanyagokat, recepteket, tapasztalatokat szeretném megosztani veletek. Ezen felül pedig Rólam... ha kíváncsi vagy, hogy mit és miért csinálok, ha megérett benned a dolog, hogy változtass magadon, vagy ha a motivációt keresed...